Как победить простуду за 1 день?
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Помимо промывания носа и полоскания горла с обычной содой и солью (3-5 раз в течение дня), нужно выпить 1 литр вот такого отвара:
Ингредиенты на 1 литровый термос:
🫚Имбирь – 3–4 см свежего корня (натереть или нарезать тонкими ломтиками)
🍯Мёд – 1–2 ст. ложки (добавлять после остывания до 40°C)
🍋Лимон – 2–3 кружка или сок половины лимона
🧄Чеснок – 1 зубчик (по желанию, если не смущает запах, он мощный природный антибиотик)
🪵Корица – 1 палочка (или ½ ч. ложки молотой)
🌸Гвоздика – 3–4 бутона
🌚Чёрный перец горошком – 3–5 штук (усиливает согревающий эффект)
🍂Куркума – ½ ч. ложки (противовоспалительное средство)
🍃Шалфей – 1 ч. ложка (убивает бактерии, снимает воспаление в горле)
🌿Чабрец (тимьян) – 1 ч. ложка (сильное противовирусное и отхаркивающее средство)
☘️Мята или мелисса – 1 ч. ложка (помогает расслабиться и легче дышать)
🍒Боярышник или шиповник – 1 ст. ложка (укрепляет сердце и сосуды, насыщает витамином С)
Как приготовить:
- Вскипятите 1 литр воды.
- Положите в термос имбирь, корицу, гвоздику, перец, куркуму, шалфей, чабрец, мяту и шиповник.
- Залейте кипятком и закройте термос. Дайте настояться 20–30 минут.
- Добавьте лимон и мёд, перемешайте.
- Пейте в течение дня небольшими порциями, желательно тёплым.
Будьте здоровы, дорогие друзья!🐼🙏
