Практики в Telegram Telegram
Чай

«Не торопитесь, не уподобляйтесь тем, кто жадно глотает свой напиток, почти не отрываясь

· из Telegram-канала @lazy_panda_tao

«Не торопитесь, не уподобляйтесь тем, кто жадно глотает свой напиток, почти не отрываясь от работы, позвольте себе выпить чай не спеша.

Пейте чай спокойно, размеренно, как если бы это действие было осью, на которой вращается весь мир.

Пейте медленно, безмятежно, оставив любые мысли о будущем, даже ближайшем. Живите текущим моментом. Не устремляйтесь в будущее.

Не беспокойтесь о том, что вам еще предстоит сделать. Не думайте о том, что вам нужно будет встать или сесть, снять или надеть, принести или унести.

Не думайте о «проходящем» времени».

Тит Нат Хан.

Задать вопрос в TelegramНаписать автору

Ещё по теме

бесплатно

5 утренних практик — бесплатно в Telegram

Пять упражнений по три минуты: дыхание, разминка, самомассаж, чай, настрой на день. Памятка приходит сразу, дальше — короткие письма раз в день, без спама.

Забрать 5 утренних практик