«Эффект бабочки»
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Или разговоры с самим собой.
Мысли перед сном:
- Статичного «Я» реально не существует и в каждый момент времени мы являемся уже иным набором ощущений или состояний
- Наше «я» - это не явление, а процесс.
- Скорость изменений нашего «я» или мутаций зависит от степени беспокойности нашего ума
- Теперь понятно, почему так сложно долго поддерживать мотивацию и двигаться к поставленным целям.
Медитация помогает нам замедлить эти метаморфозы.
Цели и мотивации необходимо закрепить на бумаге и возвращаться к этим записям регулярно.
Получается, что поддерживать мотивацию и освежать ясность наших целей также необходимо каждый день в рамках какого-нибудь минимального ритуала.
Например, посидеть с чайком, почитать свои записи, сделать медитацию для прояснения наших целей…
Напишите в комментариях, замечали ли вы проявления хаоса в вашей жизни, что все меняется изо дня в день и сложно помнить о своих целях? И как вы с этим справляетесь? 🐼
