Как обрести мотивацию?
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Дорогие друзья, вы, наверное, знаете, что сильная мотивация заниматься практиками возникает частенько, когда человек испытывает трудности в жизни.
Стремление быть счастливым и не страдать заложено в нас на базовом уровне. Поэтому, когда у нас в жизни все хорошо, мы расслабляемся и начинаем плыть по течению.
Однако, как говаривал Сунь Цзы, «в мирное время готовится к войне». Жизненные качели в скором времени изменят ситуацию на противоположную.
Поэтому необходимо заранее подготовить свой ум и сердце к трудностям. Все это касается не только практики, но и зарабатывания денег, учебы и здоровья.
Самый простой способ мотивировать себя в спокойное время — задействовать этот механизм жизни и создать себе некоторые ограничения — аскезу, которая принесет не только мотивацию, но и хорошие кармические плоды.
Что же можно сделать для этого?
🥑 Начать правильно питаться или практиковать интервальное голодание
📚 Освоить новый навык или выучить новый язык
🧘Наладить регулярно практику йоги или цигун
Начните с малого!
Напишите в комментариях, какие виды аскезы вы знаете, которые поддерживают высокий уровень мотивации!
