L-теанин: «волшебный элемент» для расслабления и улучшения вашей концентрации
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Это аминокислотное соединение встречается в основном в зеленом чае и предоставляет множество пользы для нашего здоровья и благополучия.
Даже сегодня и даосские, и буддийские монахи используют разные сорта чая, чтобы поддержать свое состояние во время медитации.
Не зря некоторые монастыри и храмы владеют собственными чайными плантациями в Китае!
✨L-теанин способствует увеличению уровня гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге, что помогает улучшить концентрацию и сфокусировать внимание. Это отличное средство для тех, кто ищет поддержку в повышении продуктивности и быстром прогрессе в медитативных практиках
😌 Вместе с улучшением концентрации, L-теанин помогает расслабиться и снизить уровень стресса. Он стимулирует выработку серотонина и допамина, которые считаются "гормонами радости".
Сегодня можно встретить в виде биологически активных добавок, где концентрация L-теанина превышает его концентрацию в зеленом чае, что делает его еще более эффективным и удобным, если некогда рассиживаться за чаем!
Я вот уже вторую неделю запиваю эти добавки прекрасным зеленом чаем Лун Цзин и чувствую себя прекрасно!🐼
А какие БАДы используете вы?
