Ограничивающие убеждения, страхи и внутренние отговорки — это признаки того, что ум
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Ограничивающие убеждения, страхи и внутренние отговорки — это признаки того, что ум работает без контроля.
Он как фоновая радиостанция: всё время что-то транслирует.
Чаще всего — тревогу, сомнения, оправдания.
Но у тебя есть выбор — не верить всему, что он говорит. Не сражаться — а наблюдать. И возвращаться к тому, что важнее.
Дыхание.
Ощущения в теле.
Намерение.
«Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.»
- Сиддхартха Гаутама (Будда)
🐼🙏
